Los científicos insisten en que no utilicemos pantallas momentos antes de irnos a la cama. Al parecer por la noche generamos melatonina, que nos ayuda a dormir mejor. Pero el brillo de la pantalla inhibe la generación de esta sustancia química que crea nuestro cerebro.
SunsetScreen es una utilidad que reduce el brillo del monitor a últimas horas de la tarde y por la noche, para no interferir en nuestro sueño.
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